Mit
"Odchudzanie polega na eliminacji tłuszczu."
Rezygnacja z tłuszczu prowadzi do zaburzeń hormonalnych i braku wchłaniania witamin A, D, E, K. Twój mózg to w 60% tłuszcz – bez niego nie ma koncentracji.
Jedzenie to
paliwo
a nie rozrywka
Przestań liczyć kalorie. Zacznij rozumieć chemiczne procesy w swoim ciele. Zbuduj sylwetkę na fundamentach wiedzy, nie modzie.
Fakt
"To źródło energii i budulec komórek."
Zdrowy tłuszcz zwalcza stany zapalne i reguluje poziom cukru. Klucz to jakość i proporcja w codziennym jadłospisie.
Mechanizmy
Metaboliczne
Nasze plany żywieniowe opierają się na analizie metabolicznej. Badamy poziom glukozy, lipidogramu oraz markerów stanu zapalnego. To pozwala precyzyjnie dobrać makroskładniki.
12+
Lat Doświadczenia
500+
Konsultacji Online
0
Gotowców
Diagnostyka laboratoryjna podstawą
Droga do Celu
1. Diagnoza
Analiza wyników krwi, wywiad żywieniowy, pomiar antropometryczny. Definiujemy biologiczne przyczyny problemu.
2. Plan
Indywidualny schemat żywieniowy z uwzględnieniem preferencji i stylu życia. Bez gotowców, bez głodówki.
3. Wdrożenie
Stały nadzór online, korekty w oparciu o feedback i wyniki badań. Budujemy trwałe nawyki, nie tymczasowe efekty.
Twoja Dyscyplina
Zaczyna Się Teraz
Nie czekaj na "nowy poniedziałek". Pierwsza konsultacja online trwa 60 minut. To inwestycja w wiedzę, która procentuje przez lata.
Umów konsultację onlineDane Kontaktowe
ADR
ul. Mikołaja Kopernika 11
20-001 Lublin, Polska
TEL +48 81 564 3009
GODZ Pon - Pt: 08:00 - 18:00